Descubre consejos y recursos sobre bienestar emocional, crecimiento personal y autocuidado. Aprende a comprender tus emociones, conectar con tu cuerpo y cultivar tu equilibrio interior para vivir de forma más consciente y auténtica.
ACEITES ESENCIALES Y SUS PROPIEDADES Los aceites esenciales se utilizan desde tiempos ancestrales. Diversas civilizaciones ya conocían sus múltiples beneficios y los integraban en su vida cotidiana como una práctica sagrada de cuidado y bienestar. Hoy, esta sabiduría milenaria está resurgiendo: cada vez más personas vuelven a conectar con los aceites esenciales para cuidar su
PODCAST 3: NUESTRO CUERPO SOMATIZA TODO AQUELLO QUE CALLAMOS Hola a todos y todas, Bienvenidos y bienvenidas a podcast reconectar tu esencia. En podcast anteriores os hablé del libro mental que tenemos en nuestra mente y sus posibles conexiones erróneas. También de la diferencia entre emociones y sentimientos, ofreciendo diferentes herramientas para que empecéis a
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PODCAST 2: Emociones y/o sentimientoS Hoy hablamos sobre las emociones y los sentimientos. Muchas veces las personas nos referimos a emociones cuando en realidad queremos hablar de sentimientos o viceversa. Entonces que sentimos Emociones o sentimientos o ambas… De primeras te pueden parecer lo mismo pero no lo son y la manera en la que
PODCAST 1: ¿Quieres saber que hay en tu libro mental? En el episodio de hoy quiero hablaros sobre cómo nuestro cuerpo somatiza todo aquello que callamos, o que gestionamos de manera incorrecta por emociones y/ o sentimientos que están guardados en nuestro inconsciente a causa de todas nuestras experiencias de vida tanto positivas como negativas.
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