PODCAST 4: Pensamientos intrusivos
Podcast sobre pensamientos intrusivos y como gestionarlos.
Descubre consejos y recursos sobre bienestar emocional, crecimiento personal y autocuidado. Aprende a comprender tus emociones, conectar con tu cuerpo y cultivar tu equilibrio interior para vivir de forma más consciente y auténtica.
Chakras. Los mejores podcasts online y talleres presenciales y online de crecimiento personal.
Meditar y sus beneficios. Los mejores podcasts online. Talleres presenciales y online de crecimiento personal.
RESPIRACIONES CONSCIENTES Respirar es una de las funciones involuntarias más importantes de nuestro cuerpo. Desde que nacemos hasta que morimos, nuestro cerebro y organismo trabajan constantemente para mantenernos vivos a través de la respiración. Sin embargo, tomar consciencia de cómo respiramos mediante las respiraciones conscientes puede aportarnos grandes beneficios a nivel físico, mental, emocional y
PSICOLOGÍA CORPORAL La psicología corporal es es una rama de la psicología que va mucho más allá de los enfoques psicológicos tradicionales para comprender íntegramente la conexión de cuerpo-mente. Entender estas conexiones nos ayuda a reconocer qué emociones o sentimientos nos está comunicando nuestro cuerpo. Como os he hablado en diferentes podcasts entender que conexiones
CRISTALES Y PIEDRAS: energía natural para el bienestar Los cristales y las piedras son formaciones naturales que se forman en la corteza terrestre una vez la roca fundida se enfría y cristaliza. Están compuestos por átomos, moléculas e iones dispuestos en un patrones repetitivos que determinan su color, tamaño y propiedades únicas. Desde tiempos ancestrales,
ENTRENAMIENTO MENTAL Ejercitar nuestro cerebro es tan importante como cuidar nuestro cuerpo. Por ello, en este post quiero compartir con todos/as vosotros/as herramientas para ejercitar nuestras funciones cerebrales, información muy interesante sobre nuestro cerebro y abrirnos a adquirir más capacidades mentales super positivas para nuestra vida mediante el entrenamiento mental. Aquí también encontrarás podcasts en
NUESTROS ÓRGANOS Y COMO MANTENERLOS SANOS Si queremos vivir y disfrutar de nuestra vida con buena salud es muy importante mantener nuestros órganos sanos. Por ello, he dedicado este post para hablar de nuestros órganos y como mantenerlos sanos. Además encontrareis qué emoción o emociones les afectan para tener algún problema o deficit en cada
TU ESPACIO DE AMOR PROPIO ¡Bienvenidos/as a tu espacio de Amor Propio! Aquí encontrarás ideas, herramientas y conocimientos para conocerte, amarte, aceptarte, respetarte, valorarte y cuidarte. Aprenderás a elegir tu paz mental frente a situación complejas, ser tu mismo o misma, enfocarte en hacer realidad tus sueños, abrazar tu luz y tus sombras, escuchar a
INFUSIONES, TÉS, TISANAS Y SUS PROPIEDADES ¡ Bienvenidos/ as a la Teteria de Reconectar tu esencia ! En este espacio descubrirás todo sobre infusiones, tés y tisanas, sus propiedades para tu cuerpo y mente, y cómo incorporarlas como ritual diario para el bienestar y la prevención de diferentes síntomas. Además de té matcha y yerba